Kerap Dianggap Sepele, Tidur Ternyata Bisa Bikin Tubuh Sehat dan Meningkatkan Kecantikan Jika Kamu Lakukan Hal Ini

Seperti membaca, menonton TV atau mengerjakan hal lainnya.

Baca Juga: Tanpa Pakai Bra, Nikita Mirzani Pose di Balik Selimut Pamer Punggung Mulus Berhias Tato

4. Buatlah jadwal tidur

Cobalah tidur dan bangun dengan waktu yang sama setiap harinya.

Fungsi tubuh terbaik adalah ketika kita memiliki rutinitas.(*)

PROMOTED CONTENT