Stylo Indonesia - Aktivitas padat yang dialami oleh banyak orang saat ini sering kali menjadi penghambat dalam menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental.
Hal ini mendorong masyarakaturban mencari metode olahraga efektif danmudah diakses.
Salah satu tren olahraga yang populer di kalangan masyarakat urban ialah Pilates, yang dikenal dapat meningkatkan kekuatan fisik sekaligus menyehatkan pikiran secara bersamaan.
Agar lebih nyaman berolahraga, berikut tips memilih tempat pilates khusus untuk Stylovers:
1. Pilih Tempat yang Luas dan Nyaman
Pemilihan tempat pilates yang lusa membuat kamu lebih nyaman saat berolahraga.
Saat ini sudah banyak pilihan tempat pilates untuk bisa kamu pilih.
Salah satunya adalah KX Pilates yang baru saja membuka cabangnya di Bintaro, Tangerang Selatan.
Memiliki luas mencapai 280 meter persegi, KXBintaro menjadi studio KX Pilates terbesar didunia.
Studio ini tidak hanya menawarkan ruangyang lebih luas dan nyaman, namun inti daripelatihan KX Pilates adalah KXFormer, mesinreformer yang dirancang khusus untuk KXPilates.
KXFormer meningkatkan setiapgerakan, mengoptimalkan efektivitas setiaplatihan.
Dibuat dengan standar kualitas tertinggi di Amerika, memungkinkan klien untuk merasakan sesi Pilates yang efisien dan berdampak, aman dan suportif.
2. Metode latihan yang efektif
Di KX Pilates, metode yang diterapkan telahdirancang khusus untuk mengoptimalkan waktu latihan yang memungkinkan para anggota dapat merasakan hasil yang signifikan dalam durasi hanya 50 menit.
Setiap sesi latihan dirancang secarakomprehensif, sehingga mampu meningkatkan kekuatan otot inti, fleksibilitas, dan postur tubuh, serta membakar kalori melalui kombinasi gerakan kardio dan penguatan otot.
KX Pilates juga menawarkan sesi Pilates yangdipersonalisasi, memungkinkan setiap oranguntuk memilih kelas sesuai dengankebutuhannya.
Di KX tersedia tiga kelas, yaitu beginner, intermediate, dan advanced.
Selain itu, pada mesin KX reformer dilengkapi dengan berbagai level resistensi yang dirancang untuk menargetkan lebih banyak kelompok otot.
Dengan pendekatan ini, latihan dapat secaraefektif meningkatkan kekuatan otot.
3. Memiliki trainer bersertifikat
Selain fasilitas yang lengkap, KX PilatesBintaro juga didukung oleh para trainer yangbersertifikasi dari KX Academy.
Sertifikasi ini memastikan setiap trainermemiliki pengetahuan dan keterampilan terbaik dalam mengajar Pilates, dan hanya trainer yang telah mendapatkan sertifikasi yang diizinkan untuk mengajar di jaringan KX Pilates di seluruh dunia.
Saat ini, KX Pilates memiliki 126 studioyang tersebar di berbagai negara, termasukIndonesia, Taiwan, Singapura, China, SelandiaBaru, dan Australia.
(*)