2. Metode latihan yang efektif
Di KX Pilates, metode yang diterapkan telahdirancang khusus untuk mengoptimalkan waktu latihan yang memungkinkan para anggota dapat merasakan hasil yang signifikan dalam durasi hanya 50 menit.
Setiap sesi latihan dirancang secarakomprehensif, sehingga mampu meningkatkan kekuatan otot inti, fleksibilitas, dan postur tubuh, serta membakar kalori melalui kombinasi gerakan kardio dan penguatan otot.
KX Pilates juga menawarkan sesi Pilates yangdipersonalisasi, memungkinkan setiap oranguntuk memilih kelas sesuai dengankebutuhannya.
Di KX tersedia tiga kelas, yaitu beginner, intermediate, dan advanced.
Selain itu, pada mesin KX reformer dilengkapi dengan berbagai level resistensi yang dirancang untuk menargetkan lebih banyak kelompok otot.
Dengan pendekatan ini, latihan dapat secaraefektif meningkatkan kekuatan otot.
3. Memiliki trainer bersertifikat
Selain fasilitas yang lengkap, KX PilatesBintaro juga didukung oleh para trainer yangbersertifikasi dari KX Academy.
Sertifikasi ini memastikan setiap trainermemiliki pengetahuan dan keterampilan terbaik dalam mengajar Pilates, dan hanya trainer yang telah mendapatkan sertifikasi yang diizinkan untuk mengajar di jaringan KX Pilates di seluruh dunia.
Saat ini, KX Pilates memiliki 126 studioyang tersebar di berbagai negara, termasukIndonesia, Taiwan, Singapura, China, SelandiaBaru, dan Australia.
(*)