Tangan dan lengan menampung banyak ketegangan, terutama jika sering mengetik atau menggunakan ponsel.
Pijat lengan dan tangan dengan meremas lembut bagian otot di sepanjang lengan, mulai dari pergelangan tangan hingga bahu.
Tekan bagian telapak tangan dan jari dengan gerakan melingkar.
Area dahi
Memijat area pelipis dan dahi membantu meredakan sakit kepala dan stres mental.
Gunakan ujung jari untuk memberikan tekanan lembut pada pelipis, dan lakukan gerakan melingkar kecil.
Baca Juga: Kenapa Tubuh Malah Terasa Sakit Setelah Dipijat? Simak Faktanya!
Pijat juga area dahi secara lembut dari tengah ke arah luar. (*)