Pijat dengan gerakan ke atas dan ke bawah secara perlahan selama 5-10 menit.
Area Leher
Leher dan bahu sering menjadi area yang tegang karena postur yang buruk atau stres sepanjang hari.
Baca Juga: Nggak Kecil Lagi, Ini Cara Pijat Payudara Agar Besar Bikin Suami Puas
Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menekan lembut otot di sekitar leher dan bahu.
Lakukan gerakan memutar dengan tekanan ringan hingga sedang selama 5-10 menit.
Area kaki
Telapak kaki memiliki banyak titik refleksi yang berhubungan dengan berbagai bagian tubuh, sehingga memijat kaki dapat membantu relaksasi total.
Gunakan ibu jari untuk menekan dan memijat bagian bawah telapak kaki, terutama area lengkungan.
Pijat juga jari-jari kaki dan pergelangan kaki.
Gerakan melingkar atau tekanan lembut sangat membantu meredakan kelelahan.
Area tangan