Stylo Indonesia - Menjaga kebersihan mulut menjadi hal yang wajib kita lakukan sehari-hari.
Buat kamu yang memiliki permasalahan bau mulut tak sedap, ada tips yang bisa kamu terapkan.
Menjaga area lidah tetap bersih menjadi salah satu kunci mulut bebas bau tak sedap.
Untuk kamu yang ingin membersihkan lidah dengan makanan alami, ada beberapa pilihan yang bisa kamu coba, nih.
Memiliki sifat abrasif atau enzim yang bisa membantu mengangkat kotoran dan plat dari lidah, berikut ini pilihan makanan alami pembersih lidah.
Stroberi
Stroberi mengandung asam malat yang membantu memutihkan gigi secara alami dan juga membersihkan lidah.
Mengunyah stroberi membantu membersihkan kotoran yang menempel di lidah.
Apel
Apel sering dikenal sebagai sikat gigi alami karena tekstur buah ini membantu menghilangkan plak dan kotoran dari gigi serta lidah.
Apel juga kaya akan serat, yang membantu membersihkan mulut secara menyeluruh.
Seledri
Seledri juga merupakan sayuran yang kaya serat dan membantu membersihkan lidah melalui tindakan mengunyahnya.
Manfaat konsumsi seledri juga mendorong produksi air liur, yang membantu membersihkan mulut.
Baca Juga: Bau Mulut Langsung Hilang dengan 3 Mouth Spray yang Bikin Nafas Segar
Wortel
Wortel mentah mengandung serat kasar yang secara fisik membantu menggosok lidah dan gigi ketika dikunyah.
Selain itu, wortel juga merangsang produksi air liur, yang membantu membilas bakteri dari mulut.
Jahe
Jahe memiliki sifat antibakteri alami dan dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri yang menumpuk di lidah.
Jahe juga dapat memberikan sensasi segar dan membantu mengurangi bau mulut.
Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang membantu memecah protein dan membersihkan plak serta kotoran dari lidah.
Konsumsi nanas secara teratur dapat menjaga kebersihan mulut dan lidah.
Yogurt
Yogurt, terutama yang mengandung probiotik, membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di mulut.
Konsumsi yogurt secara teratur dapat membantu mengurangi bakteri penyebab bau mulut dan menjaga kebersihan lidah.
Kacang almond
Kacang almond memiliki tekstur yang agak kasar, yang membantu menggosok dan membersihkan lidah serta gigi saat dikunyah.
Mereka juga kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan mulut.
Makanan-makanan di atas bila kamu konsumsi bergantian secara rutin, bisa membantu menjaga kebersihan lidah.
Baca Juga: Cara Hilangkan Bau Mulut Tidak Instan, Konsumsi Rempah Herbal Ini
Lidah yang bersih menjadi salah satu kunci untuk bau mulut yang lebih baik. (*)