Stylo Indonesia - Cara agar keringat tidak bau menjadi topik yang cukup banyak dicari, nih.
Keringat yang bau memang mengganggu dan bisa mergurangi rasa percaya diri, ya, Stylovers.
Lantas, apakah ada cara agar keringat tidak bau yang bisa dilakukan?
Agar keringat tidak berbau, kamu bisa mengikuti beberapa langkah untuk menjaga kebersihan tubuh dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau.
Bau keringat sebenarnya disebabkan oleh bakteri yang memecah keringat di kulit, terutama di area yang lembap seperti ketiak.
Berikut cara-cara efektif agar keringat tidak berbau:
1. Jaga Kebersihan Tubuh dengan Mandi Teratur
Mandi teratur, terutama setelah beraktivitas atau berkeringat, dapat membantu menghilangkan keringat dan bakteri yang menyebabkan bau badan.
Tips: Gunakan sabun antibakteri saat mandi untuk membantu membunuh bakteri penyebab bau.
2. Gunakan Deodoran atau Antiperspiran
Deodoran mengandung bahan yang dapat menghilangkan atau menutupi bau keringat, sementara antiperspiran bekerja dengan mengurangi jumlah keringat yang diproduksi.
Pilih produk yang mengandung antimikroba untuk membantu mengurangi bakteri di area ketiak, atau yang mengandung aluminium klorida untuk mengurangi produksi keringat.
Baca Juga: Cara Ampuh Atasi Banjir Keringat di Ketiak Andalan Para Selebriti, Cukup Lakukan Ini!
]3. Kenakan Pakaian dari Bahan yang Menyerap Keringat
Pilih pakaian yang terbuat dari bahan alami seperti katun atau linen yang menyerap keringat dan memungkinkan kulit bernapas, sehingga keringat tidak terperangkap di kulit dan bakteri tidak mudah berkembang.
Tips: Gantilah pakaian jika sudah basah oleh keringat, terutama setelah beraktivitas fisik.
4. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Bau Keringat
Beberapa makanan dan minuman dapat meningkatkan bau keringat, seperti bawang putih, bawang merah, makanan pedas, kafein, dan alkohol.
Tips: Batasi konsumsi makanan-makanan ini dan perbanyak asupan air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang dapat membantu mengurangi bau keringat.
5. Jaga Ketiak Tetap Kering
Bakteri penyebab bau berkembang di tempat yang lembap, jadi menjaga area ketiak tetap kering bisa membantu mengurangi bau.
Tips: Setelah mandi, pastikan area ketiak benar-benar kering sebelum mengenakan pakaian.
Stylovers bisa menggunakan bedak tabur atau tisu penyerap minyak untuk membantu menjaga ketiak tetap kering sepanjang hari.
6. Cukur Bulu Ketiak Secara Teratur
Bulu ketiak dapat menahan keringat dan menciptakan tempat yang lebih mudah bagi bakteri berkembang, yang menyebabkan bau tidak sedap.
Tips: Cukur atau pangkas bulu ketiak secara teratur untuk mengurangi area di mana bakteri dapat berkembang.
7. Gunakan Bahan Alami Penghilang Bau Keringat
Cuka sari apel: Cuka sari apel dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membunuh bakteri penyebab bau.
Cara menggunakan: Oleskan cuka sari apel dengan kapas ke ketiak, biarkan kering, lalu bilas.
Lemon: Sifat asam pada lemon membantu menurunkan pH kulit, sehingga menyulitkan bakteri untuk berkembang.
Cara menggunakan: Oleskan irisan lemon langsung pada ketiak atau gunakan air lemon yang dicampur dengan air sebagai semprotan alami.
8. Gunakan Baking Soda atau Tepung Jagung
Baking soda dan tepung jagung bisa menyerap keringat dan mengurangi bau karena bakteri.
Cara menggunakan: Campurkan baking soda atau tepung jagung dengan sedikit air, lalu oleskan pada ketiak.
Biarkan beberapa menit sebelum dibilas atau biarkan kering sebagai bedak penyerap keringat.
9. Konsumsi Makanan yang Membantu Mengurangi Bau Badan
Makanan yang kaya akan klorofil, seperti sayuran hijau, dapat membantu mengurangi bau tubuh dari dalam.
Minum teh hijau juga dapat membantu, karena kandungan antioksidan dan sifat detoksifikasinya dapat membantu mengurangi bau badan.
10. Hindari Stres yang Berlebihan
Stres dan kecemasan dapat memicu keringat yang lebih banyak dan lebih berbau, terutama di area ketiak.
Tips: Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk membantu mengendalikan stres dan mengurangi keringat berlebihan.
11. Ganti Pakaian dalam Secara Teratur
Pakaian dalam yang terkena keringat bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri yang menyebabkan bau.
Pastikan untuk mengganti pakaian dalam setelah berkeringat.
Dengan menjaga kebersihan tubuh, memilih produk yang tepat, dan menggunakan bahan alami, kamu dapat mengurangi bau keringat secara efektif dan tetap merasa segar sepanjang hari.
(*)