Stylo Indonesia - Stylovers, bentuk tubuh yang ideal sering kali sulit didapatkan.
Hal ini lantaran kondisi gemuk seseorang bisa saja tak merata, contohnya, lemak hanya melekat di perut saja, lengan, paha, atau di pipi.
Duh, salah satu yang sering bikin perempuan sebal yaitu lemak yang menempel di lengan.
Hal ini lantaran lemak di lengan cukup sulit untuk dihempaskan.
Area lengan sering membuat lemak menjadi bergelambir dan tidak kencang.
Untuk mengatasi permasalahan ini, kamu bisa melakukan perawatan olahraga dengan cara berikut ini.
Yuk, kepoin tispnya!
Jaga pola makan
Mengatur pola makan sangat penting untuk membantu mengurangi lemak tubuh.
Coba konsumsi kalori harus lebih rendah dari kebutuhan harian untuk membakar lemak.
Fokus pada makanan tinggi serat seperti sayuran dan buah.
Begitu juga dengan protein, karena dapat membantu membangun otot dan mempercepat metabolisme.