Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa saja manfaat jus pare mentah?
Pare terkenal dengan rasanya yang pahit sehingga kurang disukai oleh sebagian orang.
Namun, dengan pengolahan yang benar sebenarnya Stylovers tetap bisa mengonsumsi pare dengan nikmat dan mengambil manfaatnya.
Dilansir dari klikdokter.com, pare memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan pencernaan bahkan baik dikonsumsi saat diet.
Yuk, simak apa saja manfaat jus pare mentah berikut ini!
1. Mencegah sembelit
Pare kaya akan serat larut maupun serat tidak larut.
Serat membantu menjaga pencernaan agar tetap sehat dan mencegah sembelit.
Peran serat adalah menjaga tekstur feses tetap lunak.
Dengan begitu, feses dapat melalui usus lalu keluar dari tubuh dengan lancar.
Baca Juga: Manis Segar Juga Bikin Cantik, Ini Manfaat Jus Mangga untuk Wajah!
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan serat dari pare bisa memperbaiki gerakan usus serta meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara umum.
Gerakan usus yang lancar membuat tubuh jadi bisa buang air besar dengan lancar, Stylovers.
Dengan begitu, Stylovers bisa menghindari sembelit, rasa penuh di perut, dan gejala lainnya yang dapat mengganggu.
Serat juga merupakan makanan untuk bakteri baik pada usus, di mana keseimbangan bakteri usus yang baik bisa meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
3. Meredakan asam lambung
Pare juga dapat mengurangi masalah asam lambung.
Masalah asam lambung biasanya ditandai dengan gejala perut mulas, kembung, serta terasa penuh akan gas.
Tumbuhan yang rasanya pahit dianggap dapat merangsang fungsi pencernaan.
Di antaranya dengan menambah produksi air liur, mengurangi produksi asam lambung, serta menambah enzim pencernaan.
Baca Juga: Bikin Kulit Cerah dan Awet Muda, Ini Manfaat Jus Wortel untuk Wajah!
4. Bantu kendalikan berat badan
Pare mengandung antioksidan yang bisa bantu melancarkan sistem pencernaan.
Saat metabolisme serta sistem pencernaan meningkat, penurunan berat badan juga akan jadi lebih gampang dan cepat.
Pare juga mengandung serat yang mendukung pengendalian berat badan yang baik.
Sebab, serat membuat perut merasa kenyang lebih lama jadi dapat mengurangi keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat.
Nah, itu dia Stylovers apa saja manfaat jus pare mentah.
Apakah kamu tertarik untuk rutin mengonsumsinya, Stylovers? (*)
Baca Juga: Manfaat Jus Jambu Merah untuk Wanita, Cocok Diminum Pas Lagi Diet!