Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa manfaat wortel mentah?
Beberapa sayuran memang sebaiknya dikonsumsi mentah supaya kandungan nutrisinya tetap terjaga.
Namun, pastikan Stylovers sudah membersihkannya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Jika teksturnya terasa terlalu keras, Stylovers bisa merebus atau mengukusnya dulu sebentar.
Dilansir dari klikdokter.com, yuk simak apa saja manfaat wortel mentah untuk wanita berikut ini!
1. Bantu mengendalikan berat badan
Wortel bisa jadi sayuran yang tepat untuk diet.
Wortel mengandung serat yang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Selain itu, wortel juga mengandung kalori yang cukup rendah.
Makan wortel bisa menekan keinginan untuk ngemil yang seringkali jadi penyebab kenaikan berat badan tidak terkontrol.
Baca Juga: Manis Segar Juga Bikin Cantik, Ini Manfaat Jus Mangga untuk Wajah!
2. Menjaga tampilan kulit tetap sehat
Selain dengan menggunakan produk perawatan kulit, Stylovers juga perlu menutrisi kulit dengan mengonsumsi makanan yang sehat.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi wortel yang berkhasiat serta bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Wortel memiliki kandungan yang bernama karotenoid.
Kandungan ini dapat membuat tampilan kulit wajah jadi lebih cerah serta awet muda.
3. Mendukung kehamilan
Tak hanya untuk dirinya tapi juga untuk janin dalam kandungannya, ibu hamil memerlukan banyak nutrisi.
Wortel adalah salah satu pilihan sayuran sehat untuk ibu hamil.
Sebab, wortel kaya akan Vitamin C.
Vitamin C dapat membantu tubuh menyerap zat besi sehingga bisa mencegah anemia pada ibu hamil.
Baca Juga: Ternyata Penting Banget, Ini 6 Manfaat Toner Wajib Tahu untuk Pemula!
4. Mencegah rambut rontok
Pada kondisi yang parah, rambut rontok dapat menyebabkan kebotakan.
Wortel adalah sayuran yang kaya akan betakaroten.
Stylovers bisa mencegah rambut rontok semakin parah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan betakaroten.
Antioksidan ini dapat membuat akar rambut jadi lebih kuat serta kulit kepala jadi lebih sehat.
Nah, itu dia Stylovers apa saja manfaat wortel mentah untuk wanita.
Apakah kamu tertarik untuk rutin mengonsumsinya sebagai camilan, Stylovers? (*)
Baca Juga: Deretan Kandungan Skincare yang Miliki Manfaat Nyata Pada Kulit, Wajib Tahu!