Stylo Indonesia - Penderita darah tinggi tidak boleh main-main dengan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Jangan sampai makanan yang dikonsumsi malah berdampak buruk kondisi kesehatan.
Dalam hal cemilan atau makanan ringan, penderita darah tinggi bisa mulai mencari alternatif makanan yang enak, sehat, dan bergizi.
Ada beberapa jenis buah-buahan yang telah terbukti mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Apa saja jenis buah-buahan tersebut?
Dilansir dari medicalnewstoday.com, yuk simak selengkapnya!
1. Buah Pisang
Pisang mengandung kalium (potassium) yang dapat membantu mengelola hipertensi.
Menurut sumber dari American Heart Association (AHA), kalium dapat mengurangi efek natrium dan meredakan rasa tegang di dinding pembuluh darah.
Sayangnya, konsumsi pisang atau makanan tinggi kalium lainnya bagi penderita penyakit paru-paru harus atas konsultasi dokter.
Baca Juga: Bahaya Banget Bumil Jangan Kebanyakan! Ini Dampak Konsumsi Manis Saat Mengandung
2. Buah Kiwi