Stylo Indonesia - Menstruasi jadi salah satu hal yang seringkali jadi alasan perempuan untuk tidak melakukan beberapa aktivitas.
Salah satunya berenang nih, Stylovers!
Sebagian dari kamu pasti bertanya-tanya sebenarnya boleh enggak sih, berenang saat sedang menstruasi?
Seperti yang Stylo Indonesia lansir dari berbagai sumber, berenang boleh saja dilakukan saat sedang menstruasi.
Namun, ada beberapa hal yang perlu untuk kami perhatikan jika ingin berenang saat sedang menstruasi.
Kira- kira apa saja ya?
Simak rangkuman Stylo Indonesia ini yuk, Stylovers!
Ya, kamu bisa berenang saat sedang menstruasi. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
1. Menggunakan Tampon atau Menstrual Cup
Untuk mencegah kebocoran saat berenang, disarankan menggunakan tampon atau menstrual cup.
Kedua produk ini dapat menahan darah menstruasi di dalam tubuh dan mencegahnya keluar saat kamu berenang.
2. Higiene
Baca Juga: Jangan Langsung Kena Jamu, Ini Manfaat Minum Air Putih Pas Haid!
Pastikan untuk mengganti tampon atau menstrual cup segera setelah berenang untuk menghindari infeksi.
3. Pakaian Renang
Pilih pakaian renang yang nyaman dan mendukung, yang mungkin memberikan sedikit tambahan perlindungan.
4. Kenyamanan Pribadi
Beberapa orang mungkin merasa tidak nyaman berenang saat menstruasi, sementara yang lain merasa baik-baik saja.
Dengarkan tubuhmu dan lakukan apa yang membuatmu merasa nyaman.
Tidak ada alasan medis yang melarang berenang saat menstruasi, selama kamu merasa nyaman dan mengambil langkah-langkah yang tepat.
Dan, perhatikan pula kondisi jumlah darah menstruasi kamu ya, Stylovers!
Baiknya tunda dulu aktivitas berenang jika memang darah haid kamu masih deras ya, Stylovers! (*)