Jangan Langsung Kena Jamu, Ini Manfaat Minum Air Putih Pas Haid!

Stylo Indonesia - Nyeri haid atau dismenore adalah sensasi nyeri berdenyut atau kram perut sebelum dan selama periode menstruasi.

Rasa tidak nyaman ini sangat mengganggu. Bahkan, beberapa wanita hanya bisa berbaring saja dan tidak dapat melakukan aktivitas harian.

Ada dua jenis dismenore, yakni primer dan sekunder. Dismenore primer adalah nyeri saat menstruasi berulang-ulang yang tidak disebabkan oleh penyakit.

Sedangkan dismenore sekunder adalah nyeri menstruasi yang disebabkan oleh gangguan atau infeksi pada organ reproduksi.

Ada beberapa gejala nyeri haid yang bisa dialami oleh para wanita, di antaranya:

• Nyeri berdenyut atau kram di perut bagian bawah yang bisa menjadi intens.
• Rasa nyeri bisa muncul 1-3 hari sebelum menstruasi, yang memuncak pada 24 jam setelah awal menstruasi dan mereda dalam 2-3 hari. 
• Nyeri yang menjalar ke punggung bawah, paha, dan anus.

Namun, dilansir dari hellosehat.com, ternyata minum air hangat justru banyak manfaatnya ketika menstruasi.

Yuk, simak apa saja manfaat minum air hangat saat haid berikut ini!

1. Meredakan kram perut

Kram perut ketika menstruasi adalah salah satu kondisi yang biasa terjadi.

Suhu hangat dari air bisa memberi efek relaksasi pada otot-otot perut yang tegang.

2. Meringankan nyeri menstruasi

Ketika haid, otot rahim akan berkontraksi untuk mengeluarkan darah dan hal ini bisa menyebabkan rasa nyeri di bagian perut.

PROMOTED CONTENT