Stylo Indonesia - Alasan terburu-buru, hingga tidak terbiasa memulai hari dengan sarapan membuat sebagian orang melewatkan sarapan pagi.
Padahal, sarapan pagi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Salah satu manfaat sarapan pagi adalah sebagai sumber energi. Layaknya mobil,
Stylovers butuh juga “bahan bakar” untuk mengembalikan energi setelah tidur malam yang panjang dan menyebabkan perut menjadi kosong.
Makanya kita perlu menghindari beragam menu sarapan yang kurang memberi kita nutrisi, sehingga kita enggak cepat lapar dan tetap berenergi hingga makan siang nanti.
Yuk hindari 7 menu sarapan ini yang kurang beri kita nutrisi!
1. Nasi goreng dan nasi kuning
Hayo, siapa yang makan nasi goreng atau nasi kuning di pagi hari?
Meskipun lezat, nasi goreng atau nasi kuning sering mengandung banyak minyak dan bisa tinggi kalori.
Sayangnya walaupun tinggi kalori, nasi goreng dan nasi kuning malah kurang seimbang dalam hal nutrisi, karena lebih banyak karbohidrat yang kita makan daripada lauknya.
2. Mie goreng atau mie ayam
Seperti nasi goreng, mie goreng atau mie ayam sering dimasak dengan minyak yang banyak.