Versi tanamannya sendiri juga dipercaya dapat meredakan stres, lho!
Ekstrak chamomile telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi kegelisahan dan meningkatkan kualitas tidur.
Tanam chamomile di kebun dan nikmati manfaatnya dengan minum teh chamomile yang sedap.
3. Aloe Vera
Selain berkhasiat dalam merawat kulit, aloe vera juga memiliki efek menenangkan pada pikiran.
Menyentuh daun aloe vera yang segar dapat memberikan sensasi yang menenangkan dan meredakan stres.
Letakkan pot aloe vera di ruang kerja untuk membantu menjaga suasana hati tetap tenang.
4. Jasmine
Jasmine adalah tanaman dengan bunga yang harum dan indah yang telah lama digunakan untuk meredakan stres dan meningkatkan mood.
Cukup mencium aroma bunga jasmine yang manis dapat membantu mengurangi ketegangan dan memberikan rasa nyaman.
5. Rosemary
Selain digunakan sebagai rempah-rempah dalam masakan, rosemary juga memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengusir stres.