Stylo Indonesia - Kolagen jadi salah satu hal penting bagi kecantikan kulit.
Dengan jumlah kolagen yang cukup kamu bukan hanya sehat tapi juga dapat menjaga kecantikan kulitmu.
Sebagian perempuan pun sampai rela untuk mengeluarkan uang lebih agar bisa suntik kolagen di klinik kecantikan.
Padahal kolagen bisa dengan mudah kamu dapatkan dari beberapa bahan alami yang biasa kamu makan sehari-hari.
Ada apa saja ya, Stylovers?
Berikut sumber kolagen alami yang Stylo Indonesia rangkum dari berbagi sumber:
1. Daging Ayam
Daging ayam memiliki kandungan berbagai jenis asam amino yang berperan sebagai zat pembentuk kolagen.
Selain itu, daging ayam juga mengandung vitamin dan mineral yang tinggi, sehingga baik untuk kesehatan otak dan sistem saraf.
Bagian paling baik dari daging ayam untuk meningkatkan produksi kolagen adalah bagian paha dan leher.
2. Ikan
Ikan merupakan jenis makanan yang menjadi sumber kolagen berkualitas tinggi.