Mengandung enzim papain yang membantu pencernaan dan memperbaiki kesehatan usus.
Pepaya juga baik untuk melancarkan proses BAB.
Pir
Kamu sering mengalami kondisi sembelit? Nah, buah pir bisa jadi solusi untuk masalah kamu, nih.
Mengandung serat tinggi, pir dapat membantu meredakan sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Baca Juga: Ciri-ciri Terkena Usus Buntu, Kenali Jangan Sampai Keburu Pecah
Kiwi
Buah hijau yang satu ini memiliki peran penting untuk proses pencernaan makanan yang kamu konsumsi.
Kiwi mengandung serat tinggi dan enzim actinidin yang membantu pencernaan protein.
Jeruk
Vitamin C dan serat dalam jeruk membantu membersihkan usus.
Rutin konsumsi buah jeruk baik untuk menambah sistem kekebalan tubuh, Stylovers.