Stylo Indonesia - Stylovers, menjaga tubuh tetap sehat kini menjadi tren gaya hidup yang digandrungi banyak orang.
Yap, kesadaran orang-orang untuk memulai hidup sehat kini sudah semakin dini dilakukan.
Pasalnya, banyak orang yang mengalami penyakit seperti diabetes, masalah organ paru-paru, ginjal, hingga jantung dialami usia 20an.
Nah, buat kamu yang ingin melakukan gaya hidup yang sehat, kamu bisa memulainya dengan mengatur asupan yang masuk ke tubuh.
Jika kamu biasa makan-makanan yang sudah diproses tinggi dan sudah berubah bentuknya, kini kamu bisa mulai rajin mengonsumsi makanan asli yang minim proses.
Sebagai rekomendasi, kamu bisa nih, mulai rutin mengonsumsi buah-buahan.
Kebaikan buah-buahan bisa menjadi pembersih usus secara alami karena kaya akan serat, mineral, vitamin, dan tinggi antioksidan.
Kali ini kamu bisa mencoba konsumsi buah-buahan berikut ini yang aman dimakan setiap hari dan baik untuk membersihkan usus.
Alpukat
Kaya akan serat dan lemak sehat yang membantu melancarkan pencernaan.
Konsumsi alpukat setiap pagi sebagai tambahan sarapan tanpa tambahan pemanis.
Pepaya