Teh hijau
Teh hijau memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan serta meredakan sembelit.
Yogurt
Minuman fermentasi seperti kefir atau yogurt mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan dan dapat membantu mengatasi sembelit.
Baca Juga: BAB Keras Setelah Melahirkan, Perbanyak Minum Air Putih dan Lakuin Ini
(*)