Stylo Indonesia - Sembelit atau kondisi pembuangan akhir yang tak lancar sering menimbulkan rasa tak nyaman.
Bagaimana tidak, tubuh yang mengalami sembelit akan terasa seperti begah dan perut bisa terlihat menggembung.
Buang Air Besar atau BAB yang tak lancar ini sebagian besar disebabkan karena saluran pencernaan yang tak lancar.
Penyebabnya, seringkali karena kurang serat yang berfungsi untuk melancarkan BAB, Stylovers.
Jika kamu mengalami sembelit, ada sejumlah minuman yang cocok untuk kamu konsumsi agar BAB kembali lancar.
Berikut ini ada rekomendasi minuman untuk sembelit agar BAB lancar yang berasal dari bahan alami.
Yuk, simak semuanya.
Jaga tubuh terhidrasi
Minum cukup air setiap hari sangat penting untuk mencegah dan mengatasi sembelit.
Dehidrasi dapat menyebabkan tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.
Teh mint
Teh peppermint memiliki efek relaksasi pada otot-otot saluran pencernaan dan dapat membantu mengatasi sembelit.