Jus Alpukat Tetap Bisa Diminum Saat Diet?
Walau kalorinya tak tergolong kecil, jus alpukat tetap dapat diminum saat diet.
Sebab, alpukat kaya akan serat yang akan membantu kita merasa kenyang.
Dengan begitu, kita bisa menahan keinginan untuk makan berlebihan.
Di samping itu, walau tinggi lemak, lemak yang terkandung dalam alpukat merupakan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan.
Jenis lemak ini penting untuk membantu mengurangi lemak membandel dalam tubuh.
Namun, ketika diet, pastikan jus alpukat yang diminum tanpa tambahan gula atau krimer kental manis.
Selain itu, jus alpukat juga masih memiliki sejumlah manfaat sebagai berikut:
- Melindungi penglihatan
- Memperbaiki suasana hati
- Memberi energi untuk tubuh
- Baik untuk jantung
Baca Juga: Rendah Kalori Tapi Kenyang, Ini Manfaat Jus Alpukat untuk Asam Lambung
Nah, itu dia Stylovers penjelasan berapa kalori jus alpukat.
Dengan berbagai nutrisi yang dimilikinya, tak perlu khawatir meminumnya meski sedang diet! (*)
Baca Juga: Ternyata Segini Kalori Jus Mangga, Tetap Bisa Buat Diet Lho!