Stylo Indonesia - Stylovers, ingin tahu berapa kalori jus alpukat?
Jus alpukat adalah salah satu jus yang paling populer dan mudah ditemui di Indonesia.
Namun karena rasanya yang manis dan mengenyangkan, banyak yang khawatir jus yang satu ini memiliki kalori yang tinggi.
Dilansir dari halodoc.com, faktanya jus alpukat tetap bisa diminum saat diet meski memiliki kalori yang lebih tinggi dibanding buah lainnya.
Yuk, simak penjelasan berapa kalori jus alpukat berikut ini!
Berapa Kalori Jus Alpukat?
Satu gelas jus alpukat mengandung 195 kalori.
Rinciannya adalah 57 persen lemak, 37 persen karbohidrat, serta 6 persen protein.
Di samping tiga kandungan utama tersebut, jus alpukat juga mengandung beberapa nutrisi penting lainnya.
Alpukat adalah sumber lemak dan serat sehat yang terkonsentrasi, disertai dengan beberapa vitamin serta mineral.
Baca Juga: 5 Jus Penambah Berat Badan dari Buah-buahan, Tetap Bisa Sehat!
Buah ini juga kaya akan nutrisi seperti magnesium, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, serta folat.