Stylo Indonesia - Apakah Stylovers sering mengalami kondisi dimana kuku tangan sangat mudah patah?
Ada banyak alasan mengapa kuku seseorang bisa mudah patah walau tidak mendapat tekanan berlebih.
Beberapa alasan mulai dari kebiasaan menggunakan cat kuku, malas merawat kuku, hingga kurangnya nutrisi tertentu.
Sama halnya anggota tubuh lain seperti rambut atau kulit, kuku juga membutuhkan nutrisi tertentu untuk tumbuh dengan sehat.
Jika asupan nutrisi tersebut menjadi kurang dalam tubuh, jangan heran jika kuku tangan dan kaki menjadi lebih mudah rapuh dari biasanya.
Dikutip dari health.com, ada beberapa vitamin dan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh kuku, seperti: biotin (vitamin B7), zinc, dan juga iron.
Ketiga nutrisi ini sangat dibutuhkan untuk membentuk kuku yang kuat dan juga sehat.
Mengapa tiga nutrisi tersebut memiliki pengaruh besar terhadap perkembangan kuku?
1. Iron
Dikutip dari healthline.com, kekurangan iron di dalam tubuh dapat menyebabkan level darah merah menjadi rendah.
Seperti yang kita tahu, darah merupakan saluran yang membawa oksigen untuk didistribusikan ke seluruh area tubuh.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kutek di Kuku Bersih Total, Begini Pilihan Caranya