Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa saja jus yang baik untuk asam lambung?
Bagi Stylovers yang sering mengalami gangguan asam lambung, penting untuk menjaga perut tetap terisi.
Beberapa jus dari buah-buahan ini cocok untuk mengganjal perut supaya tidak terasa lapar.
Terlebih, kandungan dari sejumlah buah ini juga dapat membantu meredakan asam lambung.
Dilansir dari alodokter.com, yuk simak apa saja jus buah yang baik untuk asam lambung berikut ini!
1. Jus pisang
Pisang adalah salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung.
Pisang mengandung kalium serta memiliki sifat basa, jadi dapat menetralkan asam lambung.
Namun, pastikan Stylovers memilih pisang yang sudah matang, karena pisang yang belum atau setengah matang umumnya mempunyai rasa asam.
Konsumsi makanan asam justru dapat memperburuk gejala asam lambung yang naik.
Baca Juga: Darah Tinggi Kumat? Ini 5 Jus Penurun Tensi dari Buah yang Terjangkau
2. Jus semangka
Semangka mempunyai kandungan air yang tinggi.
Dengan begitu, semangka dapat mengencerkan asam pada lambung.
Sifat basa yang dipunya oleh buah ini juga efektif untuk menetralkan asam lambung.
Artinya, buah ini juga berperan dalam mengurangi gejala asam lambung yang naik.
3. Jus kurma
Disarankan untuk minum jus atau sari kurma saat asam lambung naik.
Sebab, kandungan zat yang bersifat basa di dalamnya bisa menetralkan asam lambung serta meredakan keluhan yang timbul.
Di samping itu, jus kurma juga mengandung serat yang tinggi jadi bisa menekan produksi asam lambung.
Kandungan serat juga dapat memberi efek kenyang lebih lama serta menekan keinginan untuk makan secara berlebihan.
Baca Juga: Kebanyakan Makan Daging, Ini 5 Jus Menurunkan Kolesterol Mudah Dibuat
4. Jus pir
Pir adalah salah satu buah yang bisa diolah menjadi jus untuk mengatasi asam lambung.
Sebab, buah ini mengandung asam yang rendah jadi ramah untuk lambung.
Pir juga mengandung kalium yang bersifat alkaline.
Itulah mengapa, minum jus pir juga bisa menetralkan asam lambung serta mengurangi gejala asam lambung yang naik.
Nah, itu dia Stylovers apa saja jus buah yang baik untuk asam lambung.
Mana buah yang paling kamu suka nih, Stylovers? (*)
Baca Juga: Manfaat Jus Daun Pepaya Mentah untuk Kecantikan, Bikin Rambut Lebat!