Serat bisa membantu meningkatkan ekskresi empedu yang berdampak pada berkurangnya siklus enterohepatik.
Nah, siklus enterohepatik yang berkurang akan membuat kolesterol yang larut dalam empedu banyak dibuang.
3. Jus apel
Dilansir dari hellosehat.com, apel mengandung pektin terutama pada kulitnya.
Pektin akan menyerap kolesterol serta lemak jahat di dalam usus halus.
Setelah itu, lemak akan dibawa keluar tubuh lewat urin serta feses.
4. Jus jeruk
Jeruk kaya akan serat larut air sehingga dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus halus.
Jeruk mengandung d-limonene, senyawa kimia yang bermanfaat untuk melarutkan kolesterol.
Baca Juga: Jus Buah untuk Perempuan yang Sedang Menstruasi, Jaga Kesehatan Fisik
Kadar Vitamin C yang tinggi dalam buah jeruk juga membantu mencegah kelebihan kolesterol LDL.
5. Jus tomat