4. Mendukung Kesehatan Jantung
Mendukung kesehatan jantung merupakan manfaat mentimun yang selanjutnya.
Mentimun mengandung 152 miligram kalium per cangkir yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Saat mengonsumsi kalium secara rutin, mampu menurunkan risiko mengidap penyakit kardiovaskular. Nah, jika kamu bingung untuk mendapatkan kandungan kalium, kamu bisa coba mengonsumsi mentimun secara rutin.
5. Membantu Menurunkan Gula Darah
Mentimun dapat membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh, serta mencegah beberapa komplikasi dari penyakit diabetes.
Mentimun terbukti secara efektif mampu mengurangi dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Penelitian tersebut dilakukan terhadap hewan.
Ekstrak kulit mentimun mampu mengurangi risiko terkait diabetes dengan menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Meski demikian, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan pada manusia.(*)