Menjaga gaya hidup sehat
Merokok dan alkohol dapat memperburuk gejala GERD dan sakit ulu hati.
Begitu juga dengan makan sehari-hari, tunggu setidaknya 2-3 jam setelah makan sebelum berbaring atau tidur untuk mencegah asam lambung naik.
Baca Juga: Sakit leher Karena Salah Bantal Bikin Ganggu, Ini Cara Mengatasinya
Tidur dengan kepala dan dada lebih tinggi dari perut dengan menggunakan bantal tambahan atau mengangkat kepala tempat tidur.
Sakit yang terasa pada ulu hati ini bisa disembuhkan dengan obat-obatan medis.
Umumnya obat yang biasa dikonsumsi bagi penderita GERD sebagai berikut.
Penghambat resepteor H2
Obat seperti ranitidin atau famotidin dapat mengurangi produksi asam lambung.
Inhibitor Pompa Proton atau PPI
Obat seperti omeprazol atau lansoprazol lebih efektif dalam mengurangi produksi asam lambung dan digunakan untuk pengobatan jangka panjang.
Antasida
Antasida dapat membantu menetralkan asam lambung dan memberikan bantuan cepat dari nyeri ulu hati.
Baca Juga: Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Ini Cara Cepat Menurunkannya
(*)