Batasi porsi jus kamu sekitar 200-250 ml per hari.
Jauhi gula tambahan
Untuk mendapatkan tubuh ideal dengan mengonsumsi jus buah, hindari menambahkan pemanis ke dalam jus.
Baca Juga: Kolesterol Turun dengan Jus Buah Ini, Lebaran Dijamin Lebih Bugar
Tambahan gula dapat meningkatkan kalori tanpa menambah nilai gizi, jadi sebaiknya hindari. (*)