Stylo Indonesia - Mengalami kondisi perut kembung tentu menjadi hal yang tak nyaman.
Rasanya untuk duduk, berdiri, dan beraktivitas lainnya terasa serba salah, Stylovers.
Kondisi ini tentu tidak bisa dibiarkan lama-lama, ya, Stylovers.
Pastinya tubuh kita akan terasa tidak maksimal saat sedang beraktivitas.
Untuk itu, penting sekali untuk mengenali tubuh kita yang sedang kembung bisa diatasi dengan cara seperti apa.
Tak perlu minum obat, kali ini Stylo akan merekomendasikan cara-cara tepat dan aman untuk meredakan perut kembung.
Langsung saja yuk, kepoin caranya berikut ini.
Jauhi penyebabnya
Hindari makanan yang dapat menyebabkan gas, seperti kacang-kacangan, brokoli, kubis, bawang, dan minuman berkarbonasi.
Minuman beralkohol dapat mengganggu pencernaan dan menyebabkan produksi gas berlebih di dalam perut.
Makan dengan perlahan
Mengunyah makanan secara perlahan dan menyeluruh dapat membantu mengurangi jumlah udara yang tertelan, yang bisa mengurangi risiko kembung.