Stylo Indonesia - Kopi menjadi salah satu minuman favorit banyak orang masa kini.
Gak heran banyak orang sering minum kopi hingga setiap hari.
Tak jarang jantung berdebar setelah minum kopi yang bikin khawatir.
Benarnya hal tersebut bisa merupakan tanda terkena penyakit tertentu menjadi pertanyaan banyak orang.
Langsung simak penyebab jantung berdebar setelah minum kopi dan cara mengatasinya dari Stylo Indonesia berikut ini.
Baca Juga: Kenapa Habis Minum Kopi Pusing? Hayo, Batasi Konsumsi Kafein
Kandungan kafein yang tinggi pada kopi adalah penyebab jantung berdebar setelah minum kopi.
Pasalnya, kafein di dalam kopi adalah stimulan yang dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat, termasuk meningkatkan detak jantung.
Saat minum kopi, kafein akan diserap ke dalam aliran darah dan mencapai jantung.
Kafein akan merangsang produksi hormon adrenalin yang bertugas meningkatkan detak jantung.
Hormon adrenalin juga dapat memicu konstriksi pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Bagi orang yang sensitif terhadap efek stimulan kafein menyebabkan jantung berdebar.
Terlalu banyak minum kopi juga menjadi salah satu pemicunya.
Cara mengatasinya minum air putih yang banyak sebagai pertolongan pertama jantung berdebar setelah minum kopi.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan magnesium, seperti bayam, kale, kacang-kacangan dan pisang membantu mengatur irama jantung kembali stabil.
Lakukan latihan pernapasan setelah minum kopi juga efektif membantu mengurangi jantung berdebar, sesak napas dan membuat tubuh lebih rileks.(*)
Baca Juga: Benarkah Kopi dan Rokok Bikin Kolesterol Naik? Ini yang Wajib Diketahui