Stylo Indonesia - Mandi malam menjadi salah satu aktivitas yang banyak dilakukan oleh masyarakat.
Mandi malam hari terkadang untuk menyegarkan diri setelah seharian beraktivitas, ya, Stylovers!
Namun sayangnya, banyak yang menyebutkan kalau mandi malam berbahaya untuk tubuh.
Lantas, apakah mandi malam bahaya untuk tubuh itu fakta atau mitos?
Mandi malam itu sendiri ternyata tidak berbahaya dan bahkan dapat memiliki beberapa manfaat, seperti membantu kamu agar rileks setelah seharian beraktivitas, meningkatkan kualitas tidur, membersihkan tubuh dari kotoran dan keringat, serta menenangkan otot yang tegang.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait mandi malam agar tetap aman:
Mandi Air Panas Terlalu Lama
Mandi dengan air panas terlalu lama bisa membuat kulit menjadi kering karena menghilangkan minyak alami kulit.
Sebaiknya, batasi waktu mandi dan gunakan air hangat atau suam-suam kuku.
Mandi Terlalu Larut Malam
Mandi terlalu larut malam, terutama jika kamu memiliki masalah tidur, bisa mempengaruhi kualitas tidur.
Sebaiknya, mandilah sebelum waktu tidur untuk memberi tubuh waktu untuk menenangkan diri.