Stylo Indonesia - Sistem reproduksi pada manusia memang memiliki keunikannya dibanding makhluk hidup lainnya.
Seperti cara untuk berkembang biak, membutuhkan sel telur dari wanita dan sel sperma dari pia yang berkualitas.
Kali ini kita akan membahas seputar apa sih yang ada di dalam rahim perempuan?
Di setiap bulannya, perempuan akan mengalami masa ovulasi.
Masa ini adalah momen ketika perempuan mengalami kenaikan hormon yang menghasilkan sel telur.
Agar pembuahannya berhasil, kamu perlu menjaga sel telur agar tetap sehat utnuk dibuahi.
Nah, bagaimana sih, cara merawat tubuh agar memproduksi sel telur berkualitas?
Simak tipsnya berikut ini, yuk.
Berolahraga
Lakukan olahraga aerobik ringan hingga sedang secara teratur, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda, untuk meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Jaga pola makan
Konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, protein tanpa lemak, dan lemak sehat.