Stylo Indonesia - Lebaran menjadi momen silaturahmi bersama keluarga sambil menikmati berbagai hidangan khas IdulFitri.
Saking senangnya berkumpul, kadang kita lupa kalau sudah mengonsumsi banyak makanan dan minuman.
Alhasil, timbangan naik setelah Lebaran seolah tak bisa terelakkan.
Kalau Stylovers tak ingin hal tersebut terjadi, maka kamu harus mengetahui beberapa tips menjaga berat badan saat Lebaran.
Berikut beberapa tips untuk menjaga berat badan agar tidak naik secara drastis selama perayaan Lebaran:
Pilih Porsi yang Sesuai
Saat menikmati hidangan Lebaran, perhatikan porsi makanan yang kamu ambil.
Hindari makan berlebihan dan pertimbangkan untuk mengambil porsi yang lebih kecil dari setiap hidangan.
Prioritaskan Makanan Sehat
Pilihlah makanan yang lebih sehat dan rendah kalori, seperti sayuran, buah-buahan segar, dan protein tanpa lemak.
Hindari makanan yang digoreng dan tinggi lemak serta gula tambahan.
Batasi Camilan dan Makanan Ringan
Hindari mengonsumsi terlalu banyak camilan dan makanan ringan yang tinggi kalori, gula, dan lemak.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Sepele Bikin Berat Badan Naik dengan Cepat, Cari Tahu Yuk!