Jaga Keseimbangan Emosional
Hindari makan berlebihan sebagai respons terhadap stres atau emosi negatif selama perayaan.
Cari alternatif lain untuk mengatasi stres seperti meditasi, olahraga, atau berbicara dengan orang yang kamu percayai.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu dapat menjaga berat badan tetap stabil dan sehat selama perayaan Lebaran.
Ingatlah untuk tetap menikmati hidangan Lebaran dengan bijak dan seimbang.
(*)