Stylo Indonesia - Saat puasa, bibir kering dan pecah-pecah sepertinya jadi permasalahan yang sulit untuk dihindari.
Selain menggunakan perawatan bibir, kamu jugsa bisa membantu merawatnya dari dalam dengan sederet makanan dan minuman bergizi.
Ada beberapa makanan dan minuman yang dipercaya bagus untuk kulit dan juga bisa mengatasi bibir kering dan pecah-pecah selama puasa.
Tentunya makanan dan minuman ini bisa kamu konsumsi ketika sahur dan berbuka.
Untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah karena puasa, penting untuk memilih makanan dan minuman yang dapat membantu menjaga kelembapan bibir dan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi saat sahur dan berbuka:
Sahur:
Air Putih
Minumlah banyak air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, termasuk bibir.
Buah-buahan Segar
Konsumsilah buah-buahan seperti semangka, melon, jeruk, dan stroberi yang mengandung banyak air dan vitamin C untuk menjaga kelembapan bibir.
Sayuran Hijau
Tambahkan sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli ke dalam menu sahur untuk asupan vitamin dan mineral yang baik untuk kulit.
Baca Juga: Bibir Kering Berdarah Apakah Bikin Puasa Batal? Simak Cara Merawatnya dengan Benar!