Berbukalah dengan minum air putih atau air mineral.
Penting sekali untuk menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh.
Pilih camilan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, dan yogurt rendah lemak.
Jangan melewatkan sahur
Sahur adalah waktu untuk mempersiapkan tubuh dengan nutrisi yang dibutuhkan selama hari puasa.
Baca Juga: Awas Kulit Berjerawat saat Puasa, Ini Cara Ampuh Meredakannya
Sebisa mungkin, selalu menyempatkan waktu untuk sahur ya, Stylovers.
Pastikan untuk minum cukup air selama waktu buka dan sahur untuk mencegah dehidrasi.
Waktu makan yang tepat
Bagi waktu makan menjadi dua atau tiga kali selama malam dan sahur, hindari makan berlebihan dalam satu waktu.
Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan manis atau yang mengandung gula tinggi.
Makanan cepat saji