Stylo Indonesia - Musim hujan datang terkadang kita tak selalu dalam keadaan siap untuk menghadapinya.
Kadang, kita belum meningkatkan daya tahan tubuh kita, kemudian hujan sudah datang dan kita belum sempat meningkatkan imun.
Nah, jika sudah terlanjut sakit, ada beberapa car untuk mengatasinya.
Bagi Stylovers yang mau meredakan hidung mampet selama flu dan mulut yang tidak enak rasanya, bisa langsung makan makanan bergizi.
Sebelum semakin parah, kamu perlu meningkatkan gizi yang dipersiapkan untuk daya tahan tubuh.
Salah satunya yaitu mengonsumsi makanan penutup.
Apa saja rekomendasi sup yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh ketika musim hujan?
Langsung saja kepoin daftar sup pilihan yang bisa dinikmati sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Sup sayuran
Sup sayuran dengan berbagai sayuran hijau, wortel, bawang, dan sebagainya, mengandung vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Sup ayam
Sup ayam hangat mengandung nutrisi esensial dan elektrolit, serta dapat membantu mengatasi hidrasi.
Baca Juga: Hidung Tersumbat Jadi Lega dengan Bahan Alami saat Musim Hujan
Ayam juga dapat memberikan protein yang baik.
Sup sayuran
Sup sayuran dengan berbagai sayuran hijau, wortel, bawang, dan sebagainya, mengandung vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Sup tomat
Sup tomat mengandung vitamin C dan likopen, yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
kamu bisa menambahkan sedikit bawang putih untuk manfaat antimikroba tambahan.
Sup miso
Sup miso berasal dari pasta fermentasi kedelai atau beras dan dapat memberikan manfaat probiotik untuk mendukung kesehatan pencernaan.
Hal ini juga dapat memberikan rasa hangat yang nyaman ketika musim hujan.
Sup jahe
Sup jahe dapat membantu meredakan gejala flu seperti pilek dan tenggorokan yang sakit.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat memberikan rasa hangat.
Sup kacang hijau
Sup kacang hijau dapat menjadi pilihan yang baik karena kacang hijau kaya akan serat dan protein.
Ini dapat memberikan energi dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Soto
Sup soto yang mengandung rempah-rempah seperti kunyit, daun jeruk, dan serai dapat memberikan rasa yang lezat sambil memberikan manfaat antiinflamasi.
Baca Juga: Kenapa Kulit Kusam saat Musim Hujan? Ternyata Ini Penyebabnya
Nah itulah resep masakan yang lezat sekaligus bisa meredakan gejala flu dan batuk pilek anak kecil. (*)