Stylo Indonesia - Saat datang bulan tubuh terasa tidak nyaman.
Sebagian perempuan merasakan pusing, lemas, sakit perut hingga nyeri di beberapa bagian tubuh.
Hal ini tentunya bikin gak nyaman dan sangat mengganggu saat beraktivitas.
Ada beberapa jenis minuman yang dapat membantu mengatasinya.
Yuk, cari tahu 3 minuman yang baik dikonsumsi untuk mengatasi nyeri haid secara alami dari Stylo Indonesia berikut ini.
1. Air Jahe
Air jahe mengandung banyak manfaat baik yang cocok dikonsumsi saat menstruasi.
Kandungannya efektif meredakan kram perut dan nyeri saat haid.
Minuman alami ini juga bisa membantu mengontrol pendarahan menstruasi yang berlebihan.
Namun, hindari mengonsumsi air jahe secara berlebihan yang dapat menyebabkan sakit perut dan heartburn.
Baca Juga: Darah Haid Tembus Kena Sprei Kasur, Coba Cuci Pakai Cara Ini!
2. Kunyit Asam
Selanjutnya ada kunyit asam yang bisa jadi solusi Stylovers untuk mengatasi nyeri haid secara alami.
Kandungannya efektif mengatasi nyeri dan mengontrol emosi saat haid.
Kunyit asam juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi saat datang bulan.
Kini hadir berbagai minuman kunyit asam dalam kemasan praktis yang bisa Stylovers konsumsi kapan saja.
3. Teh Chamomile
Teh chamomile tidak hanya membantu menenangkan pikiran saat stres.
Jenis teh yang satu ini juga efektif mengatasi nyeri haid secara alami.
Kandungannya membantu mengurangi kejang otot pada perut yang nyeri hingga kram saat haid.
Selain itu, minuman bebas kafein ini bikin tubuh lebih rileks ketika beraktivitas saat datang bulan.(*)
Baca Juga: 4 Bahan Dapur Pereda Nyeri Haid untuk Remaja, Alami dan Ampuh!