Mengecek nutrisi yang masuk
Walaupun kamu ingin punya tubuh yang lebih proporsional dan sehat tanpa berolahraga, jangan lupa untuk memantau nutrisi yang masuk ke tubuh.
Meskipun fokus pada pengurangan kalori, pastikan bahwa diet kamu tetap menyediakan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Menjaga gaya hidup tetap aktif
Hayooo, meskipun diet tanpa olahraga, kamu juga harus menggerakan tubuh dan jangan malas-malasan, ya, Stylovers.
Meskipun mungkin tidak melibatkan olahraga intens, menciptakan gaya hidup yang lebih aktif dapat membantu dalam pembakaran kalori, misalnya, dengan berjalan kaki, bersepeda, atau melakukan kegiatan fisik ringan.
Perbanyak makanan sehat
Siapa yang masih suka makanan kemasan, berpengawet, atau siap saji?
Nah, jika kamu mau tubuh menyusut dengan minim olahraga, perbanyaklah konsumsi makanan sehat.
Pilih makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, protein sehat, dan biji-bijian utuh.
Hindari makanan olahan dan tinggi gula.