Stylo Indonesia - Saat datang bulan seringkali tubuh terasa tidak nyaman.
Berbagai cara dilakukan untuk mengatasinya agar tubuh tetap sehat dan segar.
Mulai dari minum obat pereda nyeri hingga istirahat lebih banyak.
Nyatanya, ada beberapa buah yang punya banyak manfaat baik dikonsumsi ketika datang bulan.
Yuk, cati tahu 3 buah yang baik dikonsumsi saat menstruasi dari Stylo Indonesia berikut ini.
1. Strawberry
Strawberry mengandung vitamin C dan kaya akan antioksidan.
Kandungan antioksidan di dalamnya menjaga sel darah mudah sehingga tidak mudah rusak.
Vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mendukung penyerapan zat besi.
Mengonsumsi strawberry juga membantu meningkatkan energi saat menstruasi secara alami.
Baca Juga: Penyebab Miss V Bau Tidak Sedap Padahal Tidak Menstruasi, Wajib Tahu!