Stylo Indonesia - Memiliki kulit putih yang kinclong memang menjadi idaman banyak orang.
Tak dapat dipungkiri, kulit putih bisa didapatkan tak hanya dengan menggunakan skincare, tapi juga bisa dari aneka makanan.
Nah, kalau Stylovers mau mencoba memutihkan kulit, ada beberapa pilihan makanan yang bisa membantu memutihkan kulit.
Apa saja ya aneka pilihan makanan yang bisa memutihkan kulit?
Langsung saja kepoin yuk berikut ini.
Ikan
Kalau kamu suka ikan yang kaya akan lemak, pas banget, nih, Stylovers, karena makanan ini bisa membantu mewujudkan kulit cerahmu.
Aneka ikan seperti sarden, salmon, atau mackerel yang tinggi asam lemak omega-3, bisa menjaga kelembapan kulitmu.
Kulit yang lembap akan terlihat lebih bercahaya dan sehat, Stylovers.
Sayur dan buah
Berikutnya, kamu juga bisa rutin mengonsumsi aneka sayur dan buah yang memiliki warna cerah.
Kamu bisa rutin mengonsumsi buah seperti blueberry, stroberi, brokoli, tomat, wortel, yang kaya akan antioksdan seperti likopen dan vitamin C.
Sayuran dan buah ini bisa membantu melindungi kulit akibat paparan radikal bebas, sehingga kulitmu senantiasa cerah dan bebas kusam.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Flek Hitam di Selangkangan agar Mulus Kembali
Minyak zaitun
Selain bisa digunakan untuk pemakaian luar, minyak zaitun yang sudah diproses untuk dikonsumsi juga bisa menjaga kulit lebih sehat dan cerah.
Minyak zaitun yang kaya asam lemak sehat seperti oleat dan juga antioksidan, bisa membantu merawat kulit dari dalam.
Pisang
Kandungan pisang seperti vitamin B6 dan vitamin C bisa menjaga kulit glowing dan cerah.
Kamu bisa mengonsumsi pisang untuk membantu mencerahkan kulit dan menangkal radikal bebas penyebab kulit wajah kusam.
Yogurt
Sering dikonsumsi untuk melancarkan BAB, ternyata yogurt juga bisa merawat kesehatan kulit dari dalam.
Probiotik dalam yogurt bisa merawat kulitmu tetap lembap dan cerah, dengan catatan, konsumsi yang rendah atau tanpa gula, ya, Stylovers.
Air kelapa
Buah yang sering ditemukan di pesisir pantai ini selain bisa menyegarkan dahaga, kulit juga bisa tampak segar, loh.
Yap, kandungan elektrolit di dalamnya bisa membantu menghidrasi kulit.
Baca Juga: Putih dalam 7 Hari Cuma Pakai Racikan Bahan Alami, Ini Cara Bikinnya
Pepaya
Kalau kamu pernah melihat prduk kecantikan yang berasal dari pepaya, ternyata buah yang satu ini bisa membantu mencerahkan kulit, loh.
Kandungan enzim papain bisa menghilangkan sel-sel kulit mati dan membantu mencerahkan kulit. (*)