Kekurangan Vitamin D bisa menyebabkan kulit kering bahkan meningkatkan risiko kondisi kulit seperti psoriasis dan dermatitis atopik.
Selain itu, juga bisa menimbulkan jerawat dan penuaan dini.
Selain dari suplemen, beberapa sumber Vitamin D alami yang baik adalah jus jeruk, oatmeal, sereal, susu kedelai, susu sapi, salmon, jamur, dan kuning telur.
#3. Vitamin K
Kekurangan Vitamin K bisa menyebabkan masalah kulit seperti flek hitam dan kantung mata.
Selain itu, kekurangan Vitamin K juga membuat proses penyembuhan lebih lambat ketika kulit mengalami luka, memar, atau pembengkakan.
#4. Vitamin C
Vitamin C berperan besar pada kolagen dan menjaga kulit tetap sehat.
Kekurangan Vitamin C bisa membuat kulit tampak kering, terinflamasi, berkerut, hingga muncul flek hitam.
Baca Juga: 5 Pilihan Serum untuk Kulit Kusam dan Berminyak, di Bawah Rp 100 Ribu!
Selain dari suplemen, Stylovers juga bisa mendapatkan asupan Vitamin C secara alami dari jeruk, stroberi, brokoli, dan bayam.
#5. Vitamin B