Stylo Indonesia - Stylovers, kamu mengalami kulit kusam akibat kurang vitamin?
Yup, kulit kusam bisa terjadi akibat kekurangan asupan vitamin dalam tubuh.
Tubuh bisa menunjukkan gejala kekurangan vitamin lewat kondisi kulit, salah satunya kulit menjadi kusam.
Dilansir dari thehealthsite.com, inilah deretan vitamin yang kamu butuhkan jika kulit kamu kusam.
Yuk, simak vitamin apa saja yang dibutuhkan oleh kulit kusam berikut ini!
#1. Vitamin E
Kekurangan Vitamin E bisa menyebabkan sejumlah kondisi kulit seperti kulit kering, penuaan dini, dan kerutan yang meningkat.
Konsumsi Vitamin E bisa mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan membuat kulit tetap terjaga.
Selain dari suplemen, Stylovers bisa mendapatkan asupan Vitamin E secara alami dari sayuran berdaun hijau, buah seperti pepaya, serta buah kering, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
#2. Vitamin D
Baca Juga: Kandungan Sabun Mandi Ampuh Mencerahkan Kulit Kusam, Mudah Dtemukan!
Tak hanya berdampak pada tulang, kekurangan Vitamin D juga akan berdampak pada kulit.