Stylo Indonesia - Bagi sebagian perempuan, senam kegel menjadi sebuah olahraga yang penting untuk dilakukan.
Senam kegel wanita bermanfaat untuk membantu mengencangkan miss V.
Dan tentunya miss v yang kencang bisa membuat hubungan ranjang dengan suami semakin mengigit.
Senam Kegel adalah serangkaian latihan yang dirancang untuk memperkuat otot-otot panggul, termasuk otot-otot di sekitar miss V.
Senam Kegel dapat membantu memperbaiki elastisitas dan kekuatan otot-otot tersebut, yang dapat berkontribusi pada kesehatan dan kekuatan miss V.
Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan Senam Kegel:
Temukan Otot Kegel:
Untuk menemukan otot-otot Kegel, cobalah untuk menghentikan aliran urin saat sedang buang air kecil.
Otot-otot yang Anda rasakan berkontraksi untuk menghentikan aliran urin adalah otot-otot Kegel.
Atur Waktu Latihan:
Stylovers dapat melakukan senam kegel di mana saja dan kapan saja, karena latihan ini tidak memerlukan alat khusus.
Bisa dilakukan saat duduk, berdiri, atau berbaring.
Baca Juga: Cara Merawat Miss V agar Tetap Menggigit, Bisa Mulai dari Pola Makan!