Stylo Indonesia - Keputihan keluar terus menerus memang cukup mengganggu kegiatan sehari-hari.
Oleh karena itu, kita perlu tahu cara agar keputihan tidak keluar terus menerus.
Ada beberapa hal yang perlu kita ketahui dari cara agar keputihan tidak keluar terus menerus ini.
Selain menimbulkan ketidaknyamanan, keputihan yang keluar terus menerus membuat kita khawatir.
Dalam artikel ini, Stylo Indonesia akan membahas beberapa tips yang dapat membantu mengurangi keputihan abnormal dan menjaga keseimbangan alami flora vagina.
1. Menjaga Kebersihan yang Baik
- Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi saat mencuci area intim. Hindari penggunaan sabun beraroma kuat atau sabun antibakteri yang dapat mengganggu keseimbangan pH vagina.
- Hindari penggunaan pembersih vagina berbasis alkali atau douching, karena hal ini dapat mengganggu keseimbangan flora alami vagina.
- Gantilah celana dalam yang bersih setidaknya sekali sehari, terutama setelah beraktivitas fisik atau berhubungan seksual.
- Gunakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan alami seperti katun yang dapat membantu menjaga kelembapan dan sirkulasi udara di area vagina.
Baca Juga: Ketahui Penyebab Keputihan Bercampur Darah, Bagaimana Mengatasinya?
2. Hindari Penggunaan Produk Iriritan
Beberapa produk seperti pengharum, pembalut dengan pewangi, pantyliner, atau tisu basah yang mengandung bahan kimia tertentu dapat menyebabkan iritasi pada vagina dan memicu keputihan yang berlebihan.
Hindari penggunaan produk-produk tersebut dan pilihlah produk yang bebas dari pewangi atau bahan kimia yang berpotensi menyebabkan iritasi.
3. Perhatikan Pola Makan dan Hidrasi
Makanan yang sehat dan pola hidrasi yang baik dapat memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan keputihan.
Konsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat dapat membantu menjaga kesehatan vagina.
Selain itu, pastikan Stylovers minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.
4. Hindari Kelembapan Berlebihan
Kelembapan yang berlebihan di area vagina dapat menciptakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri dan jamur.
Beberapa tips untuk menghindari kelembapan berlebihan adalah:
- Gunakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap kelembapan, seperti katun.
- Hindari memakai pakaian dalam yang terlalu ketat, karena hal ini dapat menyebabkan penumpukan kelembapan di area vagina.
- Jika Stylovers sering berkeringat di daerah intim, pertimbangkan untuk menggunakan bedak atau krim anti-keringat yang lembut untuk menjaga kebersihan dan mengurangi kelembapan.
5. Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan
Jika Stylovers mengalami keputihan yang terus-menerus berlebihan, berbau tidak sedap, atau disertai gejala seperti gatal-gatal atau nyeri, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan, ya, Stylovers! (*)
#SemuaBisaCantik