Stylo Indonesia - Stylovers, ingin tahu apa itu diet hipnoterapi ala Dewi Hughes?
Diet hipnoterapi ala Dewi Hughes ini adalah diet yang dijalankan oleh Dewi Hughes untuk menurunkan berat badannya dan berhasil menurunkan hingga 90 kilogram dalam waktu 18 bulan diet.
Dengan mengetahui apa itu diet hipnoterapi ala Dewi Hughes, Stylovers bisa menimbang apakah metode diet ini efektif untuk dicoba.
Mulai dari apa itu diet hipnoterapi, bagaimana caranya, hingga tingkat efektivitasnya.
Yuk, simak apa itu diet hipnoterapi ala Dewi Hughes berikut ini!
Apa Itu Diet Hipnoterapi?
Dilansir dari doktersehat.com, diet hipnoterapi adalah cara diet dengan metode hipnosis.
Metode hipnosis juga biasa dilakukan oleh terapis untuk membantu pasien mengobati suatu kondisi.
Mulai dari obesitas, gangguan kecemasan, gejala stress dan depresi, penyalahgunaan obat terlarang, fobia, disfungsi seksual, gangguan tidur, hingga kebiasaan buruk tertentu.
Diet hipnoterapi digunakan dengan menghipnosis pikiran bawah sadar dengan tujuan menurunkan berat badan, Stylovers.
Seorang ahli terapi akan memprogram ulang pikiran untuk menerapkan pola makan dan pola hidup sehat.
Diet ini pernah dijalankan oleh artis Dewi Hughes yang sukses menurunkan hingga 90 kilogram dalam 18 bulan lewat metode ini.
Cara Diet Hipnoterapi
Dilansir dari klikdokter.com, untuk menggunakan teknik hipnosis biasanya pasien akan diminta untuk duduk atau berbaring relaks terlebih dahulu.
Setelah itu, terapis akan memberikan sugesti tentang gambaran mengenai penurunan berat badan yang penting untuk dilakukan oleh pasien.
“Sebenarnya inti dari hipnosis adalah tentang pengendalian pikiran yang dilakukan untuk melakukan perubahan menuju cara hidup yang lebih baik,” jelas dr. Seruni Mentari Putri.
Keadaan yang tenang dan membuat nyaman bisa buat pasien terhindar dari stres dan meningkatkan kemampuan dalam melakukan pola hidup lebih baik, termasuk mengatur pola makan,” tambahnya.
Namun, tentunya metode hipnosis harus diikuti dengan pola makan dan aktivitas fisik sebagai upaya utama dalam menurunkan berat badan.
Efektivitas Diet Hipnoterapi
Sebuah uji coba terkontrol yang dipublikasikan dalam “International Journal of Obesity” tahun 1998 encoba menguji penggunaan hipnoterapi untuk menurunkan berat badan pada orang-orang dengan kondisi obstructive sleep apnea.
Penelitian tersebut meneliti dua bentuk spesifik hipnoterapi dibanding saran diet sederhana untuk menurunkan berat badan dan sleep apnea.
Hasilnuya, seluruh 60 partisipan berhasil menurunkan 2 sampai 3 persen berat badannya dalam kurun waktu 3 bulan.
Setelah dipantau selama 18 bulan, grup yang mendapatkan metode hipnoterapi berhasil mengurangi berat badan mereka rata-rata sebanyak 3,6 kilogram.
Para peneliti menyimpulkan bahwa meski hasil penurunan berat badannya tidak signifikan, hipnoterapi layak untuk terus diteliti sebagai salah satu pengobatan penunjang untuk mengatasi obesitas.
Nah, itu dia Stylovers apa itu diet hipnoterapi ala Dewi Hughes. Apakah kamu tertarik untuk mencobanya? (*)
#SemuaBisaCantik