Stylo Indonesia - Beberapa perempuan, khususnya remaja, kerap bermasalah dengan nyeri haid tak tertahankan saat mengalami haid pada hari pertama hingga ketiga.
Pada dasarnya, nyeri haid ini merupakan proses alami dan tidak perlu dikhawatirkan, khususnya remaja yang baru mengalami siklus haid.
Namun, jika kamu merasa nyeri haid mengganggu aktivitasmu, kamu bisa coba pereda nyeri haid yang aman dan ampuh yaitu dari bahan dapur yang mudah ditemukan.
Kali ini Stylo hadir menyajikan informasi seputar pereda nyeri haid dari bahan dapur yang bisa kamu coba.
Bahan dapur berikut bisa kamu olah menjadi jamu, minuman hangat untuk diseduh, dan semacamnya, sesuai selera.
Nah, apa saja bahan dapur yang dapat dipakai untuk pereda nyeri haid bagi remaja? Berikut pilihannya!
Baca Juga: Tips Meredakan Nyeri Haid untuk Remaja, Gak Perlu Minum Obat
1. Kunyit
Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri atau kram perut saat haid.
Kamu bisa mencoba minum teh kunyit atau mengonsumsi suplemen ekstrak kunyit yang telah terbukti mengurangi gejala nyeri haid.
2. Jahe
Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri haid.