2. Tomat
Dilansir dari kompas.com, tomat mengandung likopen, zat yang memberikan warna merah pada tomat dan juga berperan sebagai antioksidan.
Likopen dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan mencerahkan kulit.
3. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk produksi kolagen dalam kulit.
Kolagen membantu menjaga kekencangan kulit dan memberikan tampilan yang cerah dan segar.
Anda dapat menambahkan perasan lemon ke air minum atau menggunakannya sebagai bahan tambahan dalam makanan.
4. Wortel
Wortel mengandung beta-karoten, zat yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
Vitamin A memiliki peran penting dalam menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.
Konsumsi wortel dapat membantu memberikan kulit yang lebih cerah dan sehat.
5. Alpukat