Stylo Indonesia - Apakah Stylovers memiliki lemak berlebih pada wajah dan ingin menghilangkannya?
Jika iya, maka tips menghilangkan lemak wajah berikut ini wajib banget buat disimak!
Tak seperti lemak pada tubuh, lemak pada wajah memang cukup sulit untuk dihilangkan.
Butuh cara-cara khusus yang harus disesuaikan, untuk menghilangkan lemak wajah.
Dalam artikel ini, Stylo Indonesia akan kasih tips mudah dan efektif dalam menghilangkan lemak wajah.
Apa saja yang harus dilakukan?
1. Facial Exercise
Facial exercise atau senam wajah adalah tips pertama yang bisa Stylovers lakukan.
Ada banyak senam wajah yang bisa dilakukan untuk menghilangkan lemak wajah, salah satunya dengan menggembungkan pipi dan menghembuskan nafas yang dilakukan berulang.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Sheet Mask Murah untuk Remaja Bikin Wajah Glowing Cerah
2. Lakukan Olahraga Kardio
Jika lemak wajah timbul karena berat badan yang naik, maka olahraga kardio bisa menjadi solusi.
Menurut berbagai penelitian, olahraga kardio terbukti menjadi cara efektif dalam membakar lemak berlebih pada tubuh.
Stylovers bisa lakukan cardio selama 20-40 menit dalam satu hari secara rutin.
3. Banyak Minum Air Putih
Banyak minum air putih dapat menurunkan asupan kalori dan meningkatkan metabolisme pada tubuh.
Selain itu, air putih juga dapat mencegah kembung dan bengkak pada wajah.
4. Kurangi Konsumsi Alkohol
Asupan alkohol yang berlebihan, telah terbukti dapat membuat tubuh menjadi kembung dan terlihat bengkak.
Baca Juga: Skincare untuk Kulit Berminyak, Auto Bersih Tanpa Kilap di Wajah
Sehingga jangan heran jika tubuh menjadi lebih gemuk dan terlihat lebih besar saat rutin mengonsumsi alkohol.
Dan jika berat badan bertambah, lemak wajah pun akan ikut bertambah dan membuat wajah menjadi lebih bengkak.
5. Tidur yang Cukup
Tips mengurangi lemak wajah yang paling efisien adalah dengan menjaga pola tidur di waktu yang tepat dengan durasi yang cukup.
Karena faktanya, kebiasaan tidur yang tidak teratur dapat meningkatkan rasa lapar sehingga tubuh dapat mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Selain itu, tidur tidak teratur juga dapat meningkatkan hormon kortisol yang berefek pada metabolisme, sehingga terjadi penumpukan lemak.
6. Kurangi Konsumsi Sodium
Sodium dalam tubuh dapat menahan air, sehingga tubuh dan juga wajah dapat terlihat lebih bengkak dari seharusnya.
Sehingga tak heran jika saat ingin mengurangi berat badan, konsumsi garam harus dikurangi agar wajah menjadi lebih tirus.
Baca Juga: Skincare untuk Kulit Berminyak, Cocok Buat Perempuan Indonesia
(*)