5. Tidur yang Cukup
Tips mengurangi lemak wajah yang paling efisien adalah dengan menjaga pola tidur di waktu yang tepat dengan durasi yang cukup.
Karena faktanya, kebiasaan tidur yang tidak teratur dapat meningkatkan rasa lapar sehingga tubuh dapat mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Selain itu, tidur tidak teratur juga dapat meningkatkan hormon kortisol yang berefek pada metabolisme, sehingga terjadi penumpukan lemak.
6. Kurangi Konsumsi Sodium
Sodium dalam tubuh dapat menahan air, sehingga tubuh dan juga wajah dapat terlihat lebih bengkak dari seharusnya.
Sehingga tak heran jika saat ingin mengurangi berat badan, konsumsi garam harus dikurangi agar wajah menjadi lebih tirus.
Baca Juga: Skincare untuk Kulit Berminyak, Cocok Buat Perempuan Indonesia
(*)